神经衰弱喝点什么汤好

神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常见症状为乏力和容易疲劳、头晕、注意力不集中、失眠、情绪激动等。神经衰弱可以喝银耳莲子汤、鱼头汤、红枣桂圆汤、萝卜汤等，有利于缓解疲劳、补充营养，对身体有一定的好处。

1、银耳莲子汤：银耳莲子汤中的银耳和莲子，都有滋阴润肺、养胃生津的功效，有助于缓解神经衰弱引起的疲劳症状;

2、鱼头汤：鱼头汤有开胃的效果，可以增加食欲，改善神经衰弱引起的食欲不振;

3、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤中的红枣，具有补气血、养心神的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，三者合用，可起到补益气血、养血安神的作用，对于缓解神经衰弱有一定的作用;

4、萝卜汤：萝卜汤中的萝卜，具有健脾消食、润肺止咳的功效，加上红枣的补益气血效果，可起到健脾养血、安神的作用，能够缓解疲劳、改善神经衰弱。

除以上汤外，神经衰弱者还可以喝豆腐鱼头汤、无花果排骨汤、黄芪当归汤等，也可以在医生指导下选择服用药物进行治疗，如安神补脑液、枣仁安神颗粒、复方脑蛋白水解物片等。在日常生活中，神经衰弱者可以通过适当运动缓解压力，如慢跑、爬山等，也可以通过调节饮食缓解疲劳症状，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。