中暑了能喝冰水吗

中暑后不能直接喝冰水。

中暑时，人体处于应激状态，此时如果突然摄入大量冰冷食物，会刺激胃肠道，可能导致恶心、呕吐等症状加剧，进一步加重身体不适。因此，中暑后应该先用温开水漱口后再喝水，以减少对胃肠道的刺激。

对于轻度中暑患者，可以适量饮用温度适宜的淡盐水或电解质饮料来缓解症状；重度中暑则需立即就医治疗。

预防中暑的关键是避免长时间暴露在高温环境中，并采取适当的防暑措施，如使用遮阳伞、戴太阳镜等。若出现头痛、眩晕等症状，应及时休息并脱离高温环境。