牙周炎能吃什么干果好

牙周炎患者可以适量食用杏仁、核桃、花生、腰果、开心果等干果，因为这些干果含有丰富的营养物质，有助于维护口腔健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.杏仁

杏仁富含膳食纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口干舌燥的症状。此外还可以减少口腔细菌滋生，有利于维护口腔健康。

2.核桃

核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以增强牙齿及牙龈组织的抗感染能力。适当食用核桃可改善牙周炎症症状，但不宜过量以免引起消化不良。

3.花生

花生中含有多种氨基酸以及微量元素，能够补充机体所需的营养物质，对于病情恢复有一定的好处。适量吃花生还能起到一定的抗氧化作用，对维持身体健康也有一定帮助。

4.腰果

腰果中含有的油脂具有润滑肠道、促进排便的作用，有利于体内毒素排出。同时也可以辅助预防便秘的发生，进而降低患牙周病的风险。

5.开心果

开心果富含蛋白质和矿物质，这些成分可以帮助强化牙齿结构并支持其功能。适量摄入开心果还可促进唾液分泌以保持口腔湿润，从而间接地减少细菌繁殖。

患者平时要注意口腔卫生，饭后及时刷牙。建议定期进行口腔检查，以便早期发现和治疗牙周疾病。