如何避免手部湿疹

一般可通过避免接触过敏原、调整饮食、加强锻炼等方式避免手部湿疹，此外也可通过戴手套等方式避免手部湿疹。建议生活中注意观察自身的一般情况，如果出现异常，应及时到医院就诊。

1、避免接触过敏原：过敏体质的患者在接触过敏原后，一般会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，进而会诱发手部湿疹。建议避免接触过敏原，例如花粉、动物毛发等，并避免用手抓挠局部，以免导致皮肤破损，增加感染的风险，进而避免手部湿疹;

2、调整饮食：在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、火锅等。同时避免吃油炸、腌制类食物，例如咸菜等，还可适当多吃新鲜的水果、蔬菜，例如苹果、芹菜等。另外，建议适当多喝水，有助于促进新陈代谢，避免因排泄不畅导致的手部湿疹;

3、加强锻炼：建议适当进行运动，例如跑步、跳绳等，有助于提高自身体质，从而避免过度劳累，有利于避免手部湿疹;

4、戴手套：手套的主要作用是防止汗液从手部的汗孔中流出，戴手套后，手部皮肤不易受到刺激，从而可在一定程度上避免手部湿疹。

此外，还可通过其他方式避免手部湿疹，例如在手部涂抹保湿乳、护手霜等，也可在洗手后及时涂抹护手霜，并避免风吹日晒，有助于避免手部湿疹。