什么叫腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤所引起的局部慢性无菌性炎症。

腰肌劳损是由于长时间重复同一动作或者姿势不当导致的腰部肌肉过度使用而出现的损伤。这些损伤可能导致肌肉纤维微小撕裂，进而引发局部炎症反应。典型症状包括长期反复发作性的腰部酸痛或胀痛，尤以劳累后明显，休息时减轻，适当活动和经常改变体位可使缓解，重则影响工作。

诊断通常需要进行体格检查，如直腿抬高试验和加强试验等，以及影像学检查，例如X线检查、CT扫描或MRI成像来排除其他潜在病因。非手术疗法主要包括物理疗法、中医推拿疗法、针灸疗法等；对于急性期患者，医生可能会开具止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服消炎镇痛药。

建议避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少腰肌负担。日常生活中注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。