失眠看中医有用吗

举报/反馈2023-09-14 11:27

失眠可以通过中医辨证施治来缓解。

中医认为失眠是由于脏腑功能失调引起的,如肝郁气滞、心肾不交等。中医师会根据患者的症状进行辨证论治,采用针灸、草药等方法调节身体平衡,从而改善睡眠质量。

如果患者存在严重的器质性疾病导致的失眠,则需要针对原发病进行治疗,此时单纯使用中医可能效果不佳。

对于失眠症状,建议采取适当的运动锻炼,如太极拳、八段锦等有助于放松身心的活动,避免睡前摄入刺激性食物或饮品,保持规律作息时间,以促进睡眠健康。

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