颈椎骨质增生要睡什么枕头?

颈椎骨质增生患者可以考虑使用荞麦壳枕头、乳胶记忆棉枕头、决明子枕头、菊花枕头、低密度纤维枕头等。需要注意的是，食物并无治疗作用，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.荞麦壳枕头

荞麦壳枕头由天然材料制成，具有一定的硬度，能够提供适当的支撑力，有助于改善睡眠姿势，缓解颈椎压力。使用荞麦壳枕头可以减少颈部肌肉紧张，促进血液循环，但需注意选择合适高度和软硬适中的产品。

2.乳胶记忆棉枕头

乳胶记忆棉枕头具有良好的回弹性和透气性，能够贴合颈椎曲线，提供舒适的睡眠环境。使用乳胶记忆棉枕头可减轻颈椎负担，改善睡眠质量。但价格相对较高，不适合预算有限的人群。

3.决明子枕头

决明子枕头富含天然草本成分，具有清热解毒的功效，能有效缓解因长期伏案工作引起的颈椎疼痛。决明子枕头对于改善颈椎病患者的症状有一定的辅助作用。但是对决明子过敏者不宜使用。

4.菊花枕头

菊花枕头含有多种维生素、微量元素等营养物质，适当用菊花枕头对身体是有好处的。菊花枕头有疏风散热的作用，还可以帮助放松心情，提高睡眠质量。但是菊花枕头不适宜长期枕着睡觉。

5.低密度纤维枕头

低密度纤维枕头填充物柔软且具有一定的弹性，能够为颈椎提供足够的支持和舒适度。使用低密度纤维枕头有助于维持正确的睡姿，从而减少颈椎负担。但需定期更换以保持清洁卫生。

建议患者日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛的情况发生。