老年人睡眠不好吃什么药好

老年人睡眠不好可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、米氮平、帕罗西汀等药物来改善症状。但是，由于老年人的身体状况较为特殊，建议在使用这些药物前咨询医生，以确保安全有效地使用。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于治疗失眠症。该药物能够延长睡眠时间、减少觉醒次数。

长期使用需注意潜在依赖性及戒断效应。

2.扎来普隆

扎来普隆可用于改善入睡困难。此药能缩短入睡潜伏期。不宜与其他中枢神经抑制剂合用，以免加剧镇静作用。

3.阿戈美拉汀

阿戈美拉汀适用于治疗抑郁相关性失眠。本品可调节生物钟紊乱，改善昼夜节律失调导致的失眠。服用时应监测肝功能，特别是有肝脏病史者。

4.米氮平

米氮平用于治疗抑郁症及相关疾病的失眠症状。本品具有催眠效果，能提高睡眠质量。服药期间应注意可能引起的体重增加和代谢风险。

5.帕罗西汀

帕罗西汀可用于治疗抑郁症伴随的失眠。此药可以稳定情绪，促进睡眠。遵循医嘱逐步调整剂量，避免突然停药引起撤药反应。

针对老年人的睡眠问题，建议定期进行适度运动，如太极，以促进身体新陈代谢，但睡前应避免剧烈运动，以免影响睡眠质量。饮食方面，宜选用富含色氨酸的食物，如牛奶，有助于制造褪黑素，从而改善睡眠状况。