饮食不规律会导致便秘吗

饮食不规律有可能会引起便秘的发生。

饮食不规律会影响胃肠道的功能活动，使食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收后会形成大便干结、坚硬的情况，从而出现便秘。

长期精神紧张、焦虑或抑郁也可能导致自主神经功能紊乱，进而影响胃肠蠕动，增加便秘的风险。

因此，为预防便秘的发生，建议日常注意保持良好的生活习惯，按时吃饭，并且要多吃新鲜蔬菜水果，有助于促进排便。