干活肩膀疼痛怎么缓解一下疼痛

干活肩膀疼痛可以考虑采取肩关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部疾病。

1.肩关节制动

通过固定患处来减少活动量，促进局部血液循环，进而达到止痛的目的。

适用于急性期患者，以防止进一步损伤。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗肩部疾病引起的疼痛。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此疗法适合轻至中度肩周炎引起的肩痛。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以抑制中枢神经系统中的突触传递，从而起到松弛肌肉的作用，改善肩部不适症状。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。对于因紧张性肌肉导致的轻微肩痛有效。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经干或丛以暂时阻断神经传导的方法，可迅速减轻或消除组织对神经的刺激，缓解疼痛。当保守治疗无效时，可考虑使用神经阻滞来控制剧烈的肩部神经源性疼痛。

5.关节腔注射

关节腔注射通常使用玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物，能够润滑关节表面，减少炎症反应，从而缓解肩关节疼痛。此方法可用于治疗慢性肩关节滑膜炎引起的长期疼痛。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。