冠心病平时如何保养

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要与遗传、高血压、高血脂、糖尿病等因素有关。保养方式包括饮食保养、运动保养、生活护理等方面，建议冠心病患者进行系统、正规的保养。

1、饮食保养：饮食是冠心病患者的基础，合理的饮食可以保护心脏功能。建议少吃高胆固醇、高脂肪食物，如肥肉、奶油等，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。同时注意忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还要注意少吃多餐，避免过饥、过饱，以免加重心脏负担;

2、运动保养：在日常生活中，应坚持适量运动，可以每天进行快走、慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动，运动可以加快体内血液循环，避免血液粘稠，对血管起到保护作用。但是注意在运动时应适量，不要过度劳累，且需要根据自身情况及运动强度进行合理判断，以免造成损伤;

3、生活护理：冠心病患者在日常生活中，应戒烟、戒酒，以免烟、酒加重冠心病症状。平时保持良好的心态，避免情绪激动，还应避免熬夜，保证充足睡眠;

4、其他保养：如果存在冠心病心绞痛，在发作时可以含服硝酸甘油片来缓解症状，注意严格按照医嘱服药，不可私自增减药量。平时可以适当进行散步、打太极拳等舒缓的运动，避免剧烈运动，有助于增强体质。

冠心病患者应定期到医院进行复查，了解疾病恢复情况，以便于医生根据病情调整治疗方案。