恐高症的人多不多

恐高症很常见，许多人都有不同程度的恐高感受。

恐高症是一种普遍存在的心理现象，源于个体对于高度的不适应和过度紧张。它可能是由多种因素共同作用引起的，如遗传易感性、早期生活经验、人格特质及当前环境压力等。

此外，一些特定人群更容易发展为恐高症，比如具有家族史者、经历过高空事故或创伤者以及在高压环境下工作的人群。

恐高症患者可以通过认知行为疗法、暴露疗法等方法来缓解症状。同时，建议患者保持良好的生活习惯，适当运动以增强体质，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想，以帮助控制焦虑情绪。