怀孕早期能喝咖啡吗

怀孕早期不建议喝咖啡。

咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致心跳加快、失眠等不适症状，不利于孕妇的身体健康及胎儿的生长发育。因此，为了保证孕期母婴双方的安全与健康，应尽量减少或避免在怀孕初期饮用咖啡。若想喝咖啡，可以选择低因或无因咖啡，并控制每日摄入量不超过1杯。

除了咖啡外，孕妇还可适量食用新鲜水果、蔬菜等食物来补充营养。但需注意的是，这些食物均需要清洗干净再食用，以免引起腹泻或其他胃肠道不适症状。

怀孕期间，孕妇应注意均衡饮食，避免过量摄入咖啡因及其他刺激性物质，以减少可能对胎儿造成的不良影响。同时，定期体检以及关注自身与胎儿的生理变化也是必要的。