血糖高的人能不能喝纯牛奶

血糖高人群不建议长期、过量食用纯牛奶。

纯牛奶中含有的蛋白质、脂肪等营养物质，需要在体内通过代谢转化为能量才能被机体吸收利用，因此血糖高人群食用后会导致血糖波动较大，不利于病情的稳定。

血糖高的患者可以适量饮用脱脂或低脂的纯牛奶，因为这些种类的牛奶中的糖分含量较低，不会导致血糖水平急剧上升。

对于血糖偏高的人群而言，日常生活中应注意饮食调整，避免过多摄入高糖食物，并定期监测血糖水平，以控制疾病进展。