跑完步血压会升高吗

跑完步后短时间内血压可能会暂时升高。

跑完步后机体处于应激状态，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，使血压暂时升高。

但这种血压升高通常在休息一段时间后可以自行恢复到正常水平。

对于高血压患者或存在心血管风险因素的人群而言，跑完步后血压上升可能更为显著，甚至可能导致症状性高血压发作。

因此，在跑步前后，建议采取非药物预防措施来控制血压，例如避免高盐饮食、保持体重在健康范围内，并定期监测血压。若运动中出现持续头痛、胸痛等症状，应及时就医以排除潜在的心血管疾病风险。