黄体酮低不来月经怎么办

黄体酮低不来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刺激等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善内分泌状态，从而影响体内激素水平。此方法适合于那些希望通过非药物手段来调节月经周期的人群。

2.营养补充

增加富含维生素E、叶酸等对生殖系统有益的食物摄入量，如坚果、深色蔬菜等。适用于因营养不良导致黄体酮低下引起月经不调的情况。

3.激素疗法

在医生指导下使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等以补充体内缺乏的激素。对于黄体功能不足引起的月经紊乱有较好效果。

4.中药调理

根据体质特点选用滋阴补肾、活血化瘀类方剂如当归地黄汤加减，旨在平衡脏腑功能。适用于长期存在黄体酮偏低且伴随潮热盗汗、腰膝酸软等症状者。

5.子宫内膜刺激

利用人工周期建立正常排卵及子宫内膜周期性变化，提高黄体酮水平至正常范围。针对无生育需求但希望恢复规律经期人群的一种选择。

建议定期监测黄体酮水平，以便及时发现异常情况。若采取上述措施后仍未能解决问题，则应尽快就医寻求专业指导。