慢性咽炎咳嗽咽痒小妙招

慢性咽炎咳嗽咽痒可采取穴位按摩、中药外敷、咽部保湿、盐水漱口、戒烟限酒等非药物治疗方法缓解症状。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如少商、天突等来缓解咽喉不适。适用于轻度至中度的咽痒及轻微咳嗽症状。

2.中药外敷

将具有清热解毒功效的中药材研磨成粉末后加适量醋调匀,敷于颈部大椎穴处。主要针对因风寒侵袭引起的喉咙干痒及咳嗽。

3.咽部保湿

使用加湿器提高室内湿度，并保持充足的水分摄入以湿润呼吸道。适合在干燥环境中工作或生活的人群，可减少因空气干燥导致的咽部不适。

4.盐水漱口

每日多次含漱浓度为0.9%的生理盐水可以清洁口腔及咽喉区域。对于存在细菌感染风险者有预防作用；对改善咽部卫生有益。

5.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会刺激咽部黏膜，长期吸烟喝酒会导致咽部炎症加重。建议患者尽量不抽烟、少喝酒或者戒掉烟酒，有利于减轻咽部不适的症状。

患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激咽部，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进机体康复。