吃李子会失眠吗

适量食用李子一般不会导致失眠。

李子富含多种营养物质，如维生素C、B族维生素等，具有促进新陈代谢的作用，但并不会影响中枢神经系统的功能状态，因此不会出现失眠的情况。

如果过量食用李子或存在睡眠障碍等问题，则可能会增加失眠的风险。因为李子含有一定的糖分和果酸，大量摄入可能导致血糖波动和消化不良，进而影响睡眠质量。

在食用李子时需注意控制摄入量，避免过度进食引起不适。对于易受食物影响而发生失眠的人群，睡前应避免大量摄入水果，以减少不良反应的发生。