老是腰疼是怎么回事

老是腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛和下肢麻木等症状。这是因为当突出的椎间盘组织压迫到周围的神经根时，会导致神经根水肿和炎症反应，进而引发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀，需遵医嘱使用。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢无力。这种情况多见于老年人群，尤其是女性。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法之一，例如微创通道下椎管减压术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的关节发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前移动。这可能导致神经受压和局部血液循环障碍，从而引起持续性的腰背部酸痛。针对轻微的腰椎滑脱，可考虑物理疗法来改善症状，比如牵引治疗。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易骨折。随着病情进展，可能会因为骨质薄弱而出现腰背疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，日常生活中可以通过食用牛奶、虾皮等食物补钙。

建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描以及血液中的钙离子浓度检测，以监测病情变化。适当的运动有助于增强腰部肌肉力量，但应避免高强度活动以免加重损伤风险。