骨质疏松是不是骨量降低

骨质疏松症与骨量减少存在关联，但骨质疏松不仅涉及骨量的变化，还包括骨组织微观结构的改变。

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，除了骨量减少外，还伴随着骨小梁变细、数量减少等微观结构的改变，这些变化使得骨的强度下降，容易发生骨折。而单纯的骨量减少并不一定意味着患有骨质疏松症，可能由其他生理或病理因素引起，如生长发育期、妊娠或哺乳期等。

因此，骨质疏松不能简单地归结为骨量的减少。

骨质疏松症患者可能会出现乏力、疼痛、脊柱变形等症状，严重时可导致骨折。

预防骨质疏松应从年轻开始，建议均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，并定期参加户外运动以促进阳光暴露，有助于皮肤合成维生素D。此外，避免吸烟和过量饮酒也是维护骨骼健康的重要措施。