什么是非器质性失眠症

非器质性失眠症是一种持续存在且难以入睡为主要特征的睡眠障碍，其病因与心理因素相关。

非器质性失眠症与心理压力大、焦虑、抑郁等心理因素有关。

这些心理因素导致大脑皮层过度兴奋，从而影响睡眠质量。患者可能表现为入睡困难、夜间醒来次数增多、早醒等症状。还可能出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

针对非器质性失眠症，可以进行心理咨询评估、睡眠日记记录以及多导睡眠监测等检查以确定诊断。治疗非器质性失眠症通常采用认知行为疗法或药物治疗相结合的方式。常用药物包括苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、地西泮片等。

建议患者保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠症状。