孕期能不能吃巧克力

孕期可以适量吃巧克力。

巧克力中含有一定量的咖啡因、磷以及镁等物质，适当进食有助于舒缓压力，还能促进胎儿的大脑发育。

但是不建议大量食用，因为巧克力中含有的糖分较高，如果长期大量食用可能会导致孕妇出现高血糖的情况，甚至诱发妊娠期糖尿病。

孕期合并有糖尿病或妊娠期高血压疾病时，则不宜食用巧克力。

孕期饮食需注意营养均衡，并且要遵循医嘱，避免过多摄入高热量食物以控制体重增长。同时还要定期到医院做孕检，关注胎儿生长发育状况。