精索静脉曲张健身能不能自愈

精索静脉曲张一般不能通过健身来自愈。精索静脉曲张是由于精索静脉回流障碍、血液反流，或者静脉内壁出现异常的屈曲和扩张。通过健身并不能改善精索静脉曲张，甚至还会加重病情，主要通过以下方法进行治疗：

1、避免腹压增加：腹部压力的增加会使腹腔内的血管压力增加，导致精索静脉曲张病情加重，患者尽量不要做深蹲或者是弯腰的动作，同时也要减少咳嗽、便秘的发生;

2、药物治疗：患者可通过服用迈之灵、地奥司明等药物，改善精索静脉曲张的症状，增加静脉回流。此外，还可以应用非甾体类的抗炎药物进行治疗，如吲哚美辛、布洛芬等;

3、避免久站、久坐：患者应避免长时间站立或者坐位，同时也要避免从事重体力劳动;

4、加强体育锻炼：患者可以通过跳绳、跑步等运动，来促进身体的血液循环，减轻血管压力，从而减轻精索静脉曲张的症状;

5、手术治疗：对于症状较严重的患者，若经过以上治疗没有得到改善，也可通过手术进行治疗，如腹腔镜精索静脉结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等。

此外，精索静脉曲张的患者在生活中，也要注意减少摄入辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，同时避免吸烟、饮酒等。患者还应保持良好的作息，避免熬夜，劳逸结合，保持充足的睡眠，也有助于改善病情。