功能性益生菌是什么

功能性益生菌是在肠道内能够存活并繁殖，具有改善宿主肠道健康和全身代谢功能的活体微生物。

功能性益生菌通过调节肠道微生态环境来发挥作用。它们可以产生抑菌物质、竞争性抑制有害菌附着于肠上皮细胞，以及刺激机体免疫反应等途径，达到维持肠道稳态的目的。功能性益生菌有助于促进消化吸收

，减少腹泻、腹胀等不适症状。此外，由于其能增强免疫力，因此可降低感染性疾病的发生率。

常用的检测手段包括粪便常规分析、乳果糖氢呼气试验、血常规检查等。其中，粪便常规分析可评估肠道菌群情况；乳果糖氢呼气试验用于诊断小肠细菌过度生长；血常规检查可辅助判断是否存在感染迹象。针对功能性益生菌缺乏的情况，临床常采用口服补充制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。这些产品中含有多种有益菌种，能够直接作用于肠道，改善微生态环境。

选择功能性益生菌时，应考虑个体差异及可能存在的食物不耐受。建议在医师指导下使用，以确保安全有效。