骨质疏松症怎么补充营养

骨质疏松症的营养补充可以通过钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物、降钙素类药物等方法来治疗。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松患者，可作为辅助治疗手段。

2.维生素D补充

维生素D能够促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂来提高体内水平。

对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的人群有益。

3.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，可通过口服或贴敷方式给予患者一定剂量的雌激素。主要针对绝经后女性，旨在缓解潮热等更年期症状的同时改善骨密度。

4.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度。主要有阿仑磷酸钠、唑来膦酸等。适合于中重度骨质疏松且伴有骨折风险者，能有效降低骨折发生率。

5.降钙素类药物

降钙素可以快速抑制破骨细胞活性，减轻骨质丢失；包括鲑鱼降钙素和人源化降钙素等。对于急性发作性疼痛或需要迅速止痛的患者效果显著。

骨质疏松患者应定期监测血清钙和磷浓度以及甲状旁腺功能，以评估补钙及维生素D的效果和安全性。饮食方面，建议多摄入富含钙的食物，如乳制品、绿叶蔬菜等，并适量运动以增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒风险。