髌骨脱位什么时候能跑步锻炼

髌骨脱位术后跑步锻炼的时间因人而异，通常在6-12个月之间。恢复情况需定期复查评估，避免过早进行高强度运动以免影响恢复进程。

髌骨脱位是指髌骨从其正常解剖位置移位，通常需要通过手术治疗，如髌骨内侧支持带紧缩术。如果髌骨脱位损伤较轻，未伴有软组织损伤，且患者遵循医嘱进行康复训练，可能在6个月左右恢复，此时可以进行跑步锻炼。如果损伤严重，如伴有韧带撕裂或骨折，恢复时间可能延长至1年或更久。

患者应避免过早进行跑步锻炼，以免加重损伤。

在恢复期间，应定期复查，以评估康复进展，确保髌骨结构稳定后再进行跑步锻炼。