无痛人流后可以适量食用苹果、香蕉、草莓、猕猴桃和橙子等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。

1.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充营养并促进术后恢复。适量食用可改善术后食欲不振的情况，但不宜过量以免引起胃肠道不适。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持体内电解质平衡，缓解术后身体疲劳。适当摄入有利于促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。但是注意不要空腹吃香蕉。

3.草莓

草莓属于低糖分且高纤维的水果，适合在术后阶段食用以满足口欲需求。此外，草莓中还含有一定量的抗氧化物质，能够辅助机体对抗自由基损伤。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种营养丰富的食品，其中含有的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，对于术后恢复有益。但是需要注意的是，由于其性质寒凉，所以不可多吃，否则可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀等不良反应。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以增强免疫力，促进伤口愈合。但是要注意不可以空腹食用，以免刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐等症状。

建议患者术后遵医嘱进行适当的休息和活动，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，防止感染。同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。