体内湿气重的危害

体内湿气重可能导致舌苔厚腻、食欲不振、大便黏滞、浮肿、疲乏无力等不适症状。

1.舌苔厚腻

舌苔厚腻多由湿邪侵袭脾胃，导致消化功能减弱，食物积聚于胃中而形成。

可表现为口臭、口气重等不适症状，长期存在可能会影响食欲和消化吸收。

2.食欲不振

湿邪困阻中焦，使脾胃运化失常，气血生化之源受阻，进而影响食欲。会导致患者出现不想吃饭的情况发生，严重时甚至会出现厌食的症状。

3.大便黏滞

由于湿邪有黏腻的特点，容易阻碍气机运行，从而导致大便排出困难。可能会引起便秘的发生，不利于身体健康。

4.浮肿

当体内的湿气过重时，会损伤到脾脏的功能，导致脾脏无法正常地运化水湿，从而使大量的水分停留在人体内。这些水分会随着血液循环流至全身各处，特别是下肢部位，从而引发浮肿的现象。

5.疲乏无力

湿邪侵入机体后，易耗伤阳气，导致脾肾阳虚，脾主肌肉四肢，当脾虚则不能够滋养肌肉，所以会出现乏力的症状。如果患者本身体质虚弱，再加上湿邪侵袭，则更容易感到疲乏无力。

针对体内湿气重引起的上述不适症状，建议患者及时就医进行针对性治疗。日常生活中还要注意饮食调理，适当进食红豆薏米粥、冬瓜汤等祛湿的食物。