鼻出血是指血液从鼻腔中流出的情况，通常是由于鼻黏膜受伤或血管破裂引起的。正确止血的方法包括以下几步。首先，保持冷静并保持坐姿，不要向后仰头。然后用纸巾或干净的织物轻轻擤鼻涕，清除鼻腔中的血块。接着，用拇指和食指捏住双侧鼻翼的软部分，用力夹压数分钟，直至出血停止。在止血过程中，可使用冰袋冷敷鼻部，有助于收缩血管。如果鼻出血持续时间较长或频繁发生，建议及时就医，寻求进一步的检查和治疗。