得了乙肝肝炎吃什么好得快

乙肝肝炎患者可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、西兰花、燕麦和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治愈乙肝，治疗还需遵医嘱进行。

1.鸡胸肉

鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于修复受损肝脏组织。其含有的肌氨酸也有助于促进肌肉生长。摄入鸡胸肉可提供必要的营养成分，支持肝脏健康，但需适量食用以避免过量摄入脂肪。

2.鸡蛋

鸡蛋是另一种富含优质蛋白质且易于消化的食物，有利于肝脏合成白蛋白及恢复功能。适量食用鸡蛋可以补充身体所需的营养物质，但不宜过多以防胆固醇升高。

3.西兰花

西兰花含有硫代葡萄糖苷等化合物，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的抗病毒作用，能辅助抑制乙型肝炎病毒复制。适当进食西兰花对病情有益，因为其中的纤维素能够促进胆汁排出，减轻肝脏负担。

4.燕麦

燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，这种物质具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内的自由基，从而起到保肝护肝的作用。燕麦还是一种高膳食纤维的食物，长期适量吃可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠环境，进而提高机体免疫力，辅助控制疾病进展。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对于调节肠道微生态环境有积极作用，间接地也起到了保护肝脏的效果。适当的饮用酸奶还可以为人体补充钙质以及维生素D，增强骨骼强度的同时也可以预防骨质疏松症的发生。

饮食调整应在医生指导下进行，避免酒精及其代谢产物对肝脏产生进一步损伤。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。