不打呼噜开始打呼噜了

不打呼噜开始打呼噜可能是由于咽部肌肉松弛所致。

随着年龄增长，咽部肌肉逐渐松弛，可能会导致气道受阻，从而出现打呼噜的情况。这主要是因为随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐下降，包括咽部肌肉的张力也会减弱，进而影响到呼吸的顺畅度。如果不伴有频繁的呼吸暂停或其他症状，一般不需要过于担心。但是，如果打呼噜声音较大或者伴随呼吸暂停等情况，则需要及时就医进行进一步的检查和治疗。

此外，肥胖、长期吸烟或酗酒等也可能导致打呼噜。这些因素都可能导致气流在通过咽喉时受到阻碍，引起呼吸道狭窄，从而产生鼾声。

睡眠质量的好坏与身体健康息息相关，建议定期监测自己的睡眠模式，并采取适当的措施来改善睡眠环境和习惯。例如，睡前避免饮酒和食用高脂肪食物，保持规律的作息时间，使用合适的枕头高度等。