手腕关节扭伤后遗症怎么办呢

手腕关节扭伤后遗症可以通过中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护措施、功能性锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为手腕关节扭伤后遗症可能与气血不畅有关，通过中药内服外敷来调理气血、舒筋活络。例如使用红花、桃仁等中药材煎煮后外敷患处。适用于因气血不畅导致的手腕关节疼痛及活动受限的情况。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解局部肌肉紧张和疼痛。

如选择曲池穴、手三里穴等穴位进行针刺。此法常用于改善因气血不调引起的手腕不适症状。

3.推拿疗法

推拿手法可促进血液循环，放松紧张的软组织，并增强关节稳定性。例如采用揉捏、按压等动作对受伤区域进行按摩。适合在专业人员指导下进行，以减少再次损伤风险。

4.关节保护措施

关节保护措施包括佩戴支具固定、体重管理等，旨在限制异常运动模式，减轻关节负担。对于存在不稳定因素但无手术指征者有益，能辅助预防继发性损伤发生。

5.功能性锻炼

功能性锻炼有助于恢复受损关节的功能，提高关节稳定性和灵活性。例如，在医生指导下进行腕关节屈伸练习。针对大多数患者而言是必需的康复手段，可促进功能恢复和生活自理能力提升。

在处理手腕关节扭伤后遗症时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。