跑步会影响长高吗

适量的跑步通常不会影响身高的增长。

身高增长主要取决于遗传因素、营养状况以及体内生长激素水平。适当的运动能够促进血液循环，改善身体新陈代谢，有利于生长激素的分泌，从而支持正常的身高发育。此外，规律的运动还可以帮助维持健康的饮食习惯，确保充足的营养摄入，进一步支持身体的正常生长发育。

若患者在生长发育期存在睡眠不足或过度压力等不良生活习惯，可能会导致生长激素分泌减少，进而影响身高增长。

对于身高发育的关注，建议关注均衡饮食，保证充足睡眠，并避免过度的精神压力以支持身体健康发育。