吃褪黑素会导致打呼噜吗

吃褪黑素一般不会导致打呼噜。

褪黑素是一种内源性激素，能够调节生物钟节律，提高睡眠质量，但并不会影响上气道肌肉的功能状态，也不会引起上气道组织结构改变，所以不会导致打呼噜。打呼噜通常是因为肥胖、舌根后坠等原因引起的，这些因素可能导致气流受阻，进而产生噪音。

某些情况下，服用褪黑素也可能与打呼噜有关。例如，对于存在睡眠呼吸暂停综合征的人群，即使在正常剂量下使用褪黑素也可能会加剧症状。

在考虑使用褪黑素改善睡眠时，需权衡其益处与潜在风险，并建议定期评估睡眠质量和呼吸状况，以确保安全有效的使用。若发现有打呼噜的现象，患者应注意避免睡前饮酒或食用高脂肪食物，以免加重症状。