胳膊上部肌肉酸痛怎么办

胳膊上部肌肉酸痛可以采取肌肉放松训练、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。

1.肌肉放松训练

肌肉放松训练通过特定的动作来增加血液循环，促进乳酸代谢，从而缓解疼痛。此方法适合因过度使用导致轻微肌肉损伤引起的局部酸痛。

2.热敷

热敷可以扩张血管、改善血液循环、加速炎症因子吸收，进而减轻肿胀和疼痛。对于外伤后48小时内的轻度软组织损伤有一定的效果。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，减少组织充血和水肿，达到止痛的目的。当患者存在急性期时，可遵医嘱服用此类药物以缓解症状。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能够选择性地使骨骼肌和平滑肌等横纹肌细胞膜稳定化，降低其对牵拉刺激的感受阈值，提高肌肉的兴奋性，从而起到解除痉挛的效果。若患者存在肌肉紧张的情况，则可在医生指导下使用上述药物进行治疗。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导，达到止痛目的的一种方法。该方法适用于顽固性神经源性疼痛。需在无菌条件下由专业医师执行，并密切观察患者反应。

针对胳膊上部肌肉酸痛的症状，在处理过程中应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。