如何调理更年期干眼症

更年期干眼症，是指由于女性在绝经前后，受到机体中激素水平变化的影响，导致泪液分泌不足，或泪液蒸发过快，造成眼睛干涩不适，可伴有眼部异物感、畏光、视物模糊等症状。可以通过补充维生素A、使用人工泪液、注意用眼习惯、物理治疗、手术治疗等方式，缓解更年期干眼症。

1、补充维生素A：维生素A具有稳定上皮细胞膜的作用，可以一定程度上缓解眼睛干涩不适的症状，对调理干眼症有一定的辅助作用，可以适量食用动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、鱼类等富含维生素A的食物;

2、使用人工泪液：人工泪液是通过滴眼的方式，将滴眼液作用于眼部，使眼睛得到润滑，进而缓解眼睛干涩不适的症状，临床上常用的人工泪液有羟糖甘滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等;

3、注意用眼习惯：女性在日常生活中，要注意用眼卫生，在有风的环境中，注意不要直视窗外。同时日常用眼时，保持良好的坐姿，不要长时间使用电子产品，避免熬夜，以及避免在黑暗的环境下使用书籍、手机、电脑等电子产品;

4、物理治疗：可以使用热毛巾热敷眼部，可以促进眼部的血液循环，进而改善眼睛干涩不适的症状，还可以进行眼部按摩、刮痧等;

5、手术治疗：若女性干眼症的症状比较严重，可以在医生的指导下，进行泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等手术治疗。

若女性处于更年期，干眼症的症状严重时，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗，以免耽误病情。