着急血压会升高吗

着急时由于肾上腺素分泌增多，会引起心跳加速、血管收缩，从而引起血压暂时性升高。

人体在应激状态下，如遇到危险或感到恐惧时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，此时肾上腺素等激素会分泌增加，这些激素能够使心脏收缩力增强、心率加快，同时也会使外周血管收缩，以提高血压，为肌肉提供更多氧气和能量，帮助机体应对紧急情况。

这种血压升高通常是暂时的，待情绪稳定后会逐渐恢复正常水平。但若长时间处于高压状态，可能会增加心血管疾病风险。

长期过度焦虑也可能导致血压持续偏高。因为焦虑会导致交感神经兴奋，进而引起儿茶酚胺类物质释放增多，导致血压上升。

对于高血压患者来说，管理好自己的情绪至关重要。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想或定期锻炼，以帮助控制血压。