老年人缺钙的全身症状

老年人缺钙可能导致乏力、倦怠、腰酸背痛、骨质疏松、下肢抽搐等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。

1.乏力

缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致身体疲劳和无力。这种症状通常出现在四肢和躯干，可能伴有嗜睡感。

2.倦怠

缺钙会导致神经系统兴奋性降低，进而影响睡眠质量，长期如此就会出现倦怠的情况发生。

倦怠的症状主要集中在大脑和周围组织中，常伴随注意力不集中和记忆力减退。

3.腰酸背痛

缺钙可能导致骨骼密度下降，增加骨折风险，从而引发腰酸背痛等症状。这些不适通常发生在脊柱和骨盆区域，可能因姿势不当或活动过度而加剧。

4.骨质疏松

随着年龄增长，钙流失速度加快，当体内钙含量低于正常值时，会诱发骨质疏松的发生。此时骨量减少，骨微结构损坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症患者可能会感到全身骨骼疼痛，尤其是在脊椎、髋部和手腕等负重较大的部位。

5.下肢抽搐

缺钙会引起神经和肌肉的兴奋性增高，导致下肢抽搐的现象发生。下肢抽搐多见于小腿腓肠肌，有时可延伸至足部，抽搐通常突然发作且难以预测。

针对老年人缺钙的全身症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度，必要时还应进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。同时，注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；适量运动，如散步、打太极拳等，有助于增强体质。