针灸后当天可以健身吗

针灸后当天不建议立即进行健身。

针灸后人体的新陈代谢会加快，血液循环也会增强，如果此时进行剧烈运动，会导致汗液排出量增多，容易引起头晕、乏力等不适症状。此外，针灸后局部毛孔处于张开的状态，此时进行运动，汗液会刺激到皮肤，还可能会诱发感染的情况发生。因此，为了身体健康着想，一般不建议在针灸后立即进行健身。

若患者在接受针灸治疗的过程中出现晕针现象，则不宜立即进行健身活动，以免加重不适感。

针对针灸后的注意事项，应避免立即接触水以防感染，并注意保持身体放松状态以促进恢复。同时，在进行针灸后的一段时间内，应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。