脾肾阳虚要怎么调理

脾肾阳虚可以通过温补脾肾的方式进行调理，可以通过饮食调理、药物调理，也可以通过运动调理、生活调理等各种方式调理，具体需要在医生指导下进行。

1、饮食调理：脾肾阳虚的人群可能会出现腹部冷痛、腹泻、肢体浮肿、腰膝酸软等症状，可以吃些温补的食物调理，比如羊肉、核桃、韭菜、生姜等，能够起到温补脾肾的作用，对于改善脾肾阳虚有一定作用;

2、药物调理：如果饮食调理效果不佳，也可以遵医嘱服用药物治疗，比如金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等，用药时需要遵医嘱，不可以盲目用药，以免出现不良影响;

3、运动调理：在日常生活中也可以进行身体锻炼，比如跑步、打篮球、爬山、游泳等，通过长期坚持运动，对于调理脾肾阳虚有一定的辅助作用;

4、生活调理：脾肾阳虚的人群还需要注意保暖，避免腹部受凉，在调理期间也要避免吸烟、喝酒，以免导致病情加重。在饮食上也要避免吃生冷、寒凉的食物，可以吃温热、易消化的食物，而且要保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于调理脾肾阳虚。

如果脾肾阳虚的情况比较严重，还需要及时到医院中医内科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切等检查进行辨证论治，并在医生的指导下进行治疗，不可盲目用药。