17岁膝内翻怎么办

17岁膝内翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具使用、体重管理、营养支持等方法进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增强大腿内外侧肌群的力量来改善膝关节稳定性。例如，可以进行侧卧腿举、剪刀跨步等练习。此方法适用于轻度至中度膝内翻患者，以增加肌肉力量和协调性。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过针对性地强化较弱的肌肉来纠正异常张力。如股四头肌训练和腘绳肌拉伸可作为例。针对存在轻微膝内翻的人群，有助于调整下肢肌肉对称性和稳定性。

3.矫形支具使用

矫形支具通过提供物理支撑和矫正力矩的作用机制发挥作用。定制鞋垫或外固定器是常用设备。对于不能耐受手术或不愿接受手术干预者有效预防畸形进展。

4.体重管理

体重管理涉及减少超重或肥胖状态下的压力负荷，减轻膝关节负担。适合所有年龄段及不同程度膝内翻患者，旨在控制体重在正常范围之内。

5.营养支持

营养支持旨在优化骨骼健康，促进软骨修复，为康复提供必要的营养基础。适宜于任何阶段的膝内翻患者，以满足机体恢复所需的营养需求。

此外，建议定期复查以监测病情变化，如有不适症状应及时就医。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重膝内翻的症状。