熬夜会导致抑郁吗

举报/反馈2024-09-01 15:48

长期熬夜会扰乱生物钟，导致睡眠障碍，进而影响情绪调节和认知功能，提高患抑郁的风险。

此外，睡眠不足还与神经内分泌失调有关，进一步加剧了心理健康的负面影响。

长时间、频繁地熬夜也可能增加抑郁症风险。

对于存在抑郁风险或已患有抑郁症的人群，建议避免频繁熬夜，确保足够的睡眠时间以支持心理健康。

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