舌苔发黄怎么治

舌苔发黄可以通过多饮水、改善饮食、注意口腔卫生、药物治疗等方式进行调理。舌苔黄为苔黄腻，常提示身体出现热象，多为脾胃湿热、湿热内蕴、里热炽盛等原因导致，建议患者及时就医治疗。

1、多饮水：舌苔黄大部分是由脾胃湿热、湿热内蕴引起，多饮水可以帮助脾胃运化水湿，改善舌苔黄的情况;

2、改善饮食：舌苔黄可能与饮食有关，应注意避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以及忌食肥肉、油炸、甜食、饮料等，还应避免进食淀粉含量较多的食物，如土豆、地瓜等，以免加重脾胃负担，导致舌苔黄的症状加重。建议以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等;

3、注意口腔卫生：患者在吃完饭后应注意漱口、刷牙，以免食物残渣残留在口腔后对舌苔造成刺激，加重舌苔黄的症状。刷牙时可以选择刷舌苔的软毛牙刷，可以较好清洁口腔中的细菌;

4、药物治疗：如果患者除舌苔黄以外，还伴有大便黏腻、大便较臭、小便短黄、脘腹胀满、食欲下降等症状，可能为脾胃湿热所致，可以在医生指导下使用中药改善症状，如黄连、栀子、金银花、菊花等泡水饮用，或者口服中成药，如藿香正气水、甘露消毒丸等。如果患者舌苔黄腻、舌苔颗粒细小，且伴有面色萎黄、神疲乏力、少气懒言等症状，可能为脾胃虚弱所致，可以在医生指导下使用中药进行调理，如党参、白术、茯苓等泡水饮用或者口服中成药，如归脾丸、四君子丸等。

除此之外，舌苔黄还可能与进食某些药物和食物有关，建议在医生指导下停用药物或者调整饮食，观察舌苔的情况。在日常生活中，舌苔黄的人群也可以进行适当的运动锻炼，以调节脾胃功能，改善舌苔黄的情况。