气血不足导致月经不来怎么调理

气血不足导致月经不来可采取中药调理、营养补充、生活方式调整、运动疗法等治疗措施。

1.中药调理

中医认为气血不足会导致月经不调，通过中药调理可以补气养血、调节内分泌，从而改善症状。适用于经期紊乱、量少色淡等气血不足引起的月经不调。需在专业中医师指导下使用。

2.营养补充

气血不足可能导致机体缺乏必要的营养物质，引起月经推迟，适当补充营养可缓解相关症状。针对体质虚弱、食欲减退者。注意合理搭配膳食，避免过度依赖单一保健品。

3.生活方式调整

不良的生活习惯如长期精神紧张、压力大、作息不规律等，会引起植物神经功能紊乱，进而影响内分泌系统，导致月经推迟。适合有上述不良生活习惯的人群。建议保持心情愉悦，规律作息，劳逸结合。

4.运动疗法

适当的体育锻炼有助于增强身体素质，提高免疫力，促进血液循环，从而改善月经不调的情况。对于经常久坐不动的人来说，运动疗法是一种很好的选择。可以根据自己的情况选择合适的运动方式进行锻炼。

针对气血不足导致的月经不来，应避免过度节食减肥，以免进一步损伤脾胃，加重气血亏虚的症状。若症状持续未得到改善，建议及时就医，在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。