如何预防宫颈癌乳腺癌

宫颈癌、乳腺癌属于女性较为常见的恶性肿瘤，可以通过接种HPV疫苗、保持良好生活习惯、合理饮食、定期体检等方式，预防宫颈癌、乳腺癌。

1、接种HPV疫苗：宫颈癌、乳腺癌可以通过HPV疫苗预防，HPV疫苗主要包括二价、四价、九价三种疫苗，可以预防HPV6、HPV11、HPV16、HPV18等常见的HPV病毒感染。对于有性生活的女性，建议在接种HPV疫苗前进行宫颈癌筛查，如果已经感染HPV病毒，则不建议接种HPV疫苗;

2、保持良好生活习惯：宫颈癌、乳腺癌的发病与生活习惯也有密切关系，如吸烟、喝酒、熬夜、家族遗传等。所以女性平时要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，避免熬夜，建议在合适的时间进行适当的运动，且控制好体重，以免激素分泌紊乱，可以预防宫颈癌、乳腺癌;

3、合理饮食：宫颈癌、乳腺癌的发病与饮食也有密切关系，如过度吃一些含有激素类的食物，体内激素长期堆积会刺激乳腺，诱发乳腺癌，所以女性平时要合理控制饮食，避免吃含激素类的食物，比如炸鸡等，控制好体重，以免激素分泌紊乱，可以预防宫颈癌、乳腺癌;

4、定期体检：有性生活的女性建议每年进行一次宫颈癌、乳腺癌的筛查，及时发现身体的异常情况，如果有异常情况，可以及时进行处理。如果已经感染HPV病毒，则建议3个月复查一次，或者是6个月复查一次，避免宫颈癌、乳腺癌继续发展，做到早发现、早治疗。