孕妇鼻炎睡不着觉小妙招

孕妇鼻炎睡不着觉可以尝试中药外敷、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻黏膜阻塞解除剂、抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药外敷

通过将具有清热解毒、宣通鼻窍功效的中药材研磨后外敷于颈部特定穴位上，达到缓解孕期鼻炎症状的目的。此方法适用于因风寒引起的孕期鼻炎。使用时需注意皮肤过敏反应。

2.蒸汽吸入

利用热水蒸气的作用使局部血管扩张，促进血液循环，从而减轻炎症反应，改善通气情况。对于孕期伴有轻微感冒症状者较为适宜。实施前应确保水温适中以防烫伤。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液经由软式或硬式装置对双侧两侧交替进行间歇性地处理以达到清洁效果；每日一次至数次不等视需要而定。适合于存在慢性或反复发作性上呼吸道感染史且伴随有一定程度的黏稠分泌物积聚者。施行前后须保持头部略低于身体水平线以助于液体流动及排出。

4.鼻黏膜阻塞解除剂

这类药物可以收缩毛细血管，减少黏膜充血水肿，从而缓解鼻塞的症状。主要用于急性鼻炎导致的鼻塞症状。患者在用药期间应注意可能出现的副作用如头晕、心悸等。

5.抗组胺药

抗组胺药能够与组胺受体结合，拮抗组织胺所引起的多种生理效应，包括抑制肥大细胞释放组织胺，进而发挥止痒、抗过敏作用。主要针对有过敏性疾病病史或季节性过敏性鼻炎的孕妇。长期服用时需监测潜在风险，并遵循医师指导。

孕期患鼻炎需谨慎使用任何药物，若经过上述非药物疗法无效或病情加重，应及时就医咨询专业医生的意见，必要时可遵医嘱口服氯雷他定片来缓解不适症状。