腮腺炎的预防和护理

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多发生于儿童和青少年，可表现为腮腺肿大、胀痛，伴有头痛、发热等症状。腮腺炎的主要预防和护理措施，包括注意卫生、隔离、免疫接种、控制饮食、物理降温等。

1、注意卫生：日常生活中需要注意皮肤的清洁卫生，腮腺炎常见于儿童，由于儿童的免疫力较低，因此应着重清洁皮肤，尤其是面部皮肤。此外，在患病期间，患儿的餐具、毛巾等需进行煮沸消毒，并且要勤换衣服，以免交叉感染。在患病期间要按时休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，以促进机体恢复;

2、隔离：腮腺炎由于传染性较强，因此在出门诊时，建议与外界隔离2-3天，待传染期过后再出门。在此期间需要注意戴口罩，以免吸入冷空气后加重不适症状;

3、免疫接种：目前临床上任何人群均可接种流行性腮腺炎疫苗，因此儿童、青少年均可接种;

4、控制饮食：在流行期间，儿童应避免暴饮暴食，以免加重腮腺肿大的症状。此外，应避免食用酸性、辛辣等刺激性食物，比如山楂、柠檬、辣椒等，可以适当多吃米饭、面食等主食，多喝水，以减少刺激;

5、物理降温：如果患者出现高热症状，可以用温毛巾擦拭额头、颈部等，以促进热度消退。

日常生活中，腮腺炎患者应养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，同时注意口腔卫生，餐具要使用开水煮沸后进行消毒。在疾病恢复期，可以适当进行户外运动，以增强体质，但应避免过度劳累，保持充足睡眠，以促进身体恢复。