棘上韧带损伤多久可以弯腰

棘上韧带损伤后完全恢复至正常弯曲腰部通常需要4-6周，具体时间取决于损伤程度和治疗措施。

棘上韧带是位于脊柱后部的一组结构，主要起到稳定脊柱的作用，损伤后可能导致疼痛和活动受限。

棘上韧带损伤后，如果损伤程度较轻，仅表现为局部疼痛、肿胀等症状，未出现脊柱活动受限的情况，通过休息、物理疗法等非手术治疗措施，通常可以得到较好的恢复，一般4周左右即可恢复正常弯曲腰部。如果损伤程度较重，出现剧烈疼痛、活动受限等症状，甚至伴有脊柱不稳定的情况，可能需要通过手术治疗，如棘突间动态稳定术，以修复受损的韧带，此时恢复时间可能较长，可能需要6周或更长时间。

在棘上韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。