什么可以缓解口臭

缓解口臭可以考虑食用酸奶、柠檬、薄荷、绿茶、芹菜等食物。需要强调的是，这些食物对于改善口气有帮助，但并不能替代医学治疗。

1.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制口腔内细菌滋生，减少腐败物质产生。此外还可以促进消化，改善肠胃功能，进而减轻口臭症状。

2.柠檬

柠檬具有清新口气的作用，其含有的维生素C有助于中和口腔中的异味。适量食用可帮助消除口臭，但需注意不宜过量以免刺激牙齿及黏膜。

3.薄荷

薄荷叶富含挥发油，能起到一定的杀菌作用，从而达到去除口腔异味的目的。适当摄入还可舒缓喉咙不适、提高食欲。长期嚼食还能帮助改善口气。

4.绿茶

绿茶含有鞣酸成分，该物质能够吸附并清除口腔内的细菌以及残留物。经常饮用绿茶还对预防龋齿有积极作用。但是胃寒者应避免大量饮用以防加重病情。

5.芹菜

芹菜富含纤维素，咀嚼时可以促进唾液分泌，同时带走一部分口腔内的细菌和食物残渣。对于因口腔卫生不佳导致的轻微口臭有一定的改善效果。但是不建议空腹食用以减少胃肠负担。

患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。