尿失禁怎么办

尿失禁可以通过中药调理、盆底肌锻炼、行为疗法、抗胆碱药、肉毒素注射等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具方剂，如补中益气汤等，以调养脾胃、固摄津液。适用于脾肾亏虚所致的遗尿症状。在治疗期间需注意饮食调理及生活习惯改善。

2.盆底肌锻炼

通过收缩肛门运动增强盆底肌肉力量，每日练习多次。适合轻度至中度压力性尿失禁患者。开始前应咨询专业物理治疗师指导。

3.行为疗法

包括定时排尿训练、体位调整训练等，旨在建立良好的排尿习惯。针对非器质性尿失禁有效。实施时应考虑个体差异，并持之以恒。

4.抗胆碱药

抗胆碱能药物如阿托品可减少膀胱肌肉活动，从而减少尿液排出。主要用于治疗因膀胱过度活动导致的尿失禁。使用时应注意可能出现口干等副作用。

5.肉毒素注射

肉毒素通过暂时阻断神经信号传导，减少括约肌痉挛引起的尿失禁。适用于暂时性压力性尿失禁。效果通常持续数月至半年左右。

若尿失禁情况持续未得到改善，建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中，可通过保持适度体重、避免饮用利尿饮料以及定期排空膀胱来减轻症状。